Ik woon en werk in Amsterdam en begeleid mensen bij thema’s als stress, vitaliteit en levensvragen. Met 23 jaar ervaring als HR-professional, gespecialiseerd in stress en duurzame inzetbaarheid, heb ik veel gewerkt met organisaties en professionals op verschillende niveaus. In mijn huidige werk verbind ik deze zakelijke basis met ademwerk, somatische begeleiding en lichaamsgericht werken.
Adem speelt daarin een centrale rol. Adem en leven zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vooral bij stress, verlies of ingrijpende gebeurtenissen helpt bewust ademen om regulatie, rust en aanwezigheid te herstellen.
Mijn persoonlijke levenspad heeft mijn werk verdiept. Het alleenstaand moederschap bracht een periode van grote verantwoordelijkheid en intensiteit. In die tijd leerde ik hoe belangrijk het is om aanwezig te blijven, juist wanneer het spannend of onzeker wordt. Dat vormt nu de basis van mijn manier van begeleiden: met aandacht, belichaming en vertrouwen in de veerkracht die al aanwezig is.
Zoals een discobal licht weerkaatst, zo werk ik ook: ik richt mijn aandacht op wat er al is en help dat zichtbaar te maken. Niet vanuit fixen, maar vanuit afstemming. Praktisch en nuchter, met ruimte voor diepgang én lichtheid.
Mijn doel is dat mensen niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook werkelijk integreren in hun dagelijks leven — in hoofd, hart en lijf.