Voor organisaties die meer rust, energie en veerkracht op de werkvloer willen.
Hoewel ademen iets is wat vanzelf gaat, heeft de manier waarop we ademen een grote invloed op hoe we ons voelen en functioneren, zowel fysiek als mentaal.
Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig of hoog in de borst door werkdruk en spanning, waardoor het lichaam continu in een staat van alertheid blijft. Adem- en lichaamswerk helpt medewerkers contact te maken met hun natuurlijke ademhaling, spanning los te laten en het zenuwstelsel te reguleren.Dit bevordert concentratie, energie en veerkracht, ook onder druk of bij verandering.
Waar coaching vooral werkt met inzicht en bewustwording, richt dit traject zich op het lichaam. Door gerichte ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en praktische technieken leren medewerkers hun adem te gebruiken om rust, focus en herstel te ondersteunen.
In dit traject begeleid onze Ademcoach Tanya medewerkers gedurende 3 tot 6 maanden met 5 tot 6 adem- en lichaamswerk-sessies.
Adem- en lichaamswerk vormt een brug tussen lichaam, geest en functioneren, en helpt medewerkers balans en helderheid te ervaren in hun werk.
Samen verkennen wat past?
We denken graag mee over wat passend is voor jouw organisatie of team.
Neem contact op via welkom@ovgcoaches.nl voor een vrijblijvende afstemming.